Женщины в нашей Федерации


Новости. Продолжается набор в группы ушу, цигун, самообороны. Группы для детей и взрослых. Курсы подготовки инструкторов и тренеров ушу, вожатых, аниматоров, волонтеров. Сертификат. Трудоустройство. Детские спортивные и оздоровительные лагеря и сборы. Городской лагерь в Серебряном бору. Справки: Москва, СЗАО - пр. Маршала Жукова, 52/2-1, тел. +7(495)504-95-72.
Untitled Document

домой :: регистрация :: гостевая книга :: чат :: спорт-портал :: форум :: занятия :: семинары :: F.A.Q. :: контакты ::



English Francaise Deutsch
Авторизация на сервере
л о г и н :
п а р о л ь :

Федерация

Краткая информация

Структура Федерации

Страница Президента

Наши мастера

Цели Федерации

Направления развития

Международные связи

Мифы и реальность

Развитие ушу в Китае

Ушу на Западе и в других странах

Ушу в России

Деление на стили и школы

Внутренние стили

Внешние стили

Практика - критерий истины

Секреты Тунбэй

Таньтуй

Бацзи - цюань

Пигуа - цюань

Фанцзы - цюань

Чуодзяо - цюань

Работа с оружием

Концепция "Инь-Ян"

Женщины в старых Школах ушу

Женщины в нашей Федерации

Защитите себя!

Специальные приемы

Самооборона и реальность

Для всех

Для членов Федерации

В мире ушу

Другие единоборства

Новости отовсюду

Лицензионный CD-ROM

Видеозаписи и книги

Семинары, мастер-классы, курсы, занятия в группах

Подготовка ЧОП, охранных структур

Международные экскурсии

Разместим Вашу рекламу

Присоединяйтесь к нам!

Спонсоры и сотрудничество




Дети

Тинейджеры

Взрослые

Заполнить форму

Дыхание

Питание

Массаж

Диагностика и лечение

Философия жизни

Работа в Федерации

Поиск вакансий

Добавить вакансию

Поиск резюме

Добавить резюме

Просмотр/поиск анкет

Заполнить форму



Rambler's Top100

ушу тунбэй chat традиционный знакомства чат дети цзи cdrom cd-rom диски ушу-саньда саньда школы медицины энергии-ци малахит китай девушки танцы занятия тайцзицюань традиционного виноватых разучивание чистякова саморегуляции взоров мастерица president обязательно жизни балетмейстер сценическое женскими танцовщица группами изучают здоровья специально соревнованиях интересного самооборона rabota чень эффетный показательные музыкальном женщины выступления техника техники времени системы сопровождении цигун приемы организация привлекательной разработаны подобранные тестирование нагрузки показательных развитию выполняя выделить периода взрослых долгом выбираются образа напомнить вырабатывает наставников друг методики вашей экзамены единые половины обучение мужской сдают истории опытных выступлениях школе раскованность честью нового женственной региональная занятие занятий регистрационная планы девочек такую главные боевом загрубляют ученикам движение девушек движений экстремальной хорошей методикам женщин простые самые осанку дополнительного человечества передать дышать наконец лицензионные обучающая получают способствует группах книге чувство предоставляются руководством профиля информацию неприятностей грациозности время желающим огромного сценического поединка оружием пластичности сделает значительного tongbei предоставляет очаровательные правило составной большого дыхательные мастер ситуации здорового совершенно делается избирательно пособия federation прекрасной каждому отметить полезны мужчинами боевые федерация родителям медитативные управлять танца народов фотографий числа ритма гостей формируют проверенные фонограммы избежать остальным сообщения группа хорошую требует отличие дают прекрасную приемам фигуру афоризмы психотренинга материалы норов спортивное дается цзяньчен стиль философии пластику оздоровительный танцевальное представительницам энциклопедия мышцы точно предпочитают маленьких женщину раскрепощенности видеоклипов преподаватель внутренней студии видеоматериалы аспект пригодиться мандельштам эластичные гибкие реальная эффективные откроете прямо целых держательница выйти зарекомендовал достаточно выдерживая интерактивная оздоровительного практике усмирен участвуют тренируются практики научитесь интерпретировано оздоровительное опасный подготовка считаем возможность поможет китайской мудрости аспекте разработанным хорошо самостоятельного биоритмы подготовки Федерация традиционного ушу и саньда сайт федерации единоборства занятия по ушу самооборона тренировки история ушу оружие ушу летний лагерь ушу детский отдых в подмосковье занятия ушу тренировки по ушу таолу стили ушу соревнования по ушу спортивные клубы ушу вин-чун вин чун цигун саньда брейк брэйк

Мастерица виноватых взоров

Мастерица виноватых взоров...

Мастерица виноватых взоров,
Маленьких держательница плеч!
Усмирен мужской опасный норов…

(О.Мандельштам)



Женские группы самообороны и спорт в Федерации

Общественная межрегиональная организация "Федерация традиционного Ушу и Саньда" предоставляет возможность заниматься традиционным ушу всем желающим, в том числе и представительницам прекрасной половины человечества.
Как правило, девушки и женщины тренируются по специально разработанным методикам. Можно выделить следующие главные направления работы Федерации с женскими спортивно-оздоровительными группами и группами самообороны :

1. традиционное ушу - разучивание комплексов (таолу), связок, техники работы с оружием;(девушки участвуют в показательных выступлениях, соревнованиях по таолу, сдают экзамены на пояса);
2. спортивное - саньда (подготовка и участие в соревнованиях по ушу-саньда);
3. оздоровительное - занятия тайцзицюань (стили чень и ян), а также группы оздоровительного профиля по традиционному ушу;
4. самооборона для женщин - отработка техники самообороны и приемов саморегуляции;
5. сценическое ушу - танцевальное направление (разучивание таолу в музыкальном сопровождении, танцы народов мира).

По каждому из направлений разработаны учебные планы, методики проведения занятий, предоставляются учебные пособия и видеоматериалы для самостоятельного и дополнительного изучения. Надо отметить, что главным в работе с женскими группами является оздоровительный аспект - все делается прежде всего для здоровья занимающихся; однако, изучение приемов самообороны обязательно для всех. Некоторые из девушек предпочитают занятия в группах вместе с мужчинами, стараясь выдерживать те же нагрузки, что и мужчины, и выполнять единые требования.



Тренировки в группах Федерации

Девушки изучают тайцзицюань стиль чень.

Техника традиционного ушу позволяет добиться раскрепощенности, пластичности,грациозности движений.
Выполнение отдельных связок и целых комплексов (таолу) требует хорошей подготовленности и значительного времени. Каждое движение должно быть обязательно интерпретировано в боевом аспекте. Дыхательные упражнение и занятия цигун (занятия цигун проводятся для взрослых), медитативные практики, тренировки в музыкальном сопровождении под специально подобранные фонограммы - все это способствует развитию навыков саморегуляции и является составной частью системы тренинга по школе Федерации.




Одно из направлений работы Федерации - "боевые" танцы и сценическое ушу. Здесь наши очаровательные девушки занимаются под руководством опытных наставников в студии танца. Это вырабатывает пластику, чувство ритма, раскованность.
И все же главное в системе подготовки - реальная самооборона. Из всего огромного числа приемов традиционного ушу выбираются самые простые и эффективные, проверенные на практике. Девушки получают такую технику, которая остальным ученикам дается избирательно и только тем, кто хорошо зарекомендовал себя в течение достаточно большого периода времени.



Защитите себя сами...

... задача - не быть жертвой, которую выслеживают. Следует спонтанно вносить коррективы в сложившиеся схемы передвижений, распорядка дня, выбора излюбленных мест встреч с партнерами и друзьями и отдыха. Надо развивать у себя интуицию и следовать ей (следует помнить, что главное в технике безопасности - "действовать по обстановке").

Охотник, выслеживая свою дичь, изучает ее маршруты и распорядок ее жизни.

Вот как излагаются вопросы выживания (Карлос Кастанеда "Учение Дона Хуана").

Первым принципом искусства сталкинга (искусства выживать) является то, что воин сам выбирает место для битвы.

Воин никогда не вступает в битву, не зная окружающей обстановки.

Отбросить все, что не является необходимым,- вот второй принцип искусства сталкинга. Приложи всю имеющуюся у тебя сосредоточенность и реши, вступать тебе в битву или не вступать, потому что любая битва - это борьба за собственную жизнь. Это третий принцип искусства сталкинга.

Для воина мир не является подушкой, чтобы смягчать толчки, поэтому он должен иметь правила. Однако правило сталкеров приложимо ко всем.

Пятый принцип: встречаясь с неожиданным и непонятным и не зная, что с ним делать, воин на какое-то время отступает, позволяя своим мыслям бродить бесцельно. Воин занимается чем-нибудь другим.
Тут годится все, что угодно.

Шестой принцип: воин сжимает время, даже мгновения идут" в счет. В битве за собственную жизнь секунда - это вечность, вечность, которая может решить исход сражения.

Воин нацелен на успех, поэтому он экономит время, не теряя ни мгновения. Согласно толтекской традиции магов в книге Карлоса Кастанеды весь мир, и жизнь, и сама смерть являются загадкой, "непостижимой тайной" и задача воина, т.е. "человека знания" пытаться "раскрыть эту тайну, даже не надеясь добиться этого". "Воин, зная о непостижимой тайне окружающего мира и о своем долге пытаться раскрыть ее, занимает свое законное место среди тайн и сам себя рассматривает как одну из них.
Следовательно, воин не знает конца тайны бытия, будь то тайна бытия камешка, муравья или его самого. В этом заключается смирение воина. Каждый равен всему остальному".

Смерть единственный мудрый советчик, которого мы имеем. Когда бы ты ни чувствовал, как ты это чувствуешь обычно, что все идет не так как надо, и что ты вот-вот пропадешь, повернись к своей смерти, спроси ее, так ли это? Твоя смерть скажет тебе, что ты ошибаешься, что в действительности ничто, кроме ее прикосновения не имеет значения. Твоя смерть скажет тебе: "Я еще не коснулась тебя". … следует понять, что смерть это охотник, и что она всегда находится слева.
Один из нас должен спросить совета у смерти и бросить проклятую мелочность, которая принадлежит людям, проводящим свои жизни так, как будто смерть никогда не коснется их.

Как правило, девушки и женщины тренируются отдельно. Но некоторые из них предпочитают занятия в группах вместе с мужчинами, выдерживая те же нагрузки и выполняя те же требования. Техника традиционного ушу позволяет добиться раскрепощенности, пластичности, грациозности движений. Выполнение отдельных связок и целых комплексов (таолу) требует хорошей подготовленности и значительного времени.
Каждое движение должно быть обязательно интерпретировано в боевом аспекте. Дыхательные упражнение и занятия цигун (занятия цигун проводятся для взрослых), медитативные практики, тренировки в музыкальном сопровождении под специально подобранные фонограммы - все это способствует развитию навыков саморегуляции и является составной частью системы тренинга по школе.

Во все времена считалось, что человек должен уметь не только защитить себя в различных экстремальных ситуациях, но и оказать помощь более слабому. У разных народов готовность к самозащите формировалась параллельно с подготовкой к ведению боевых действий.

В силу национальных традиций, различных уровней развития общей культуры - в том числе физической - и технического прогресса она имеет свои особенности. У одних - это искусное владение различными видами холодного оружия (кинжал, шпага и др.), у других-умение метко стрелять из пистолета или другого вида огнестрельного оружия и т. п.
Однако всегда ценилось умение защитить себя без оружия. Свою актуальность самозащита не утратила и в настоящее время. Еще нередки случаи, когда в темном подъезде, на дальней остановке транспорта, в тамбуре электрички или в тихом сквере кого-то избили, ограбили или оскорбили, и человеку пришлось испытать чувства страха и незащищенности перед распоясавшимися хулиганами.

К сожалению, часто агрессии и насилию подвергаются женщины. И рассчитывать приходится порой только на себя. Когда подобные случаи показывают по телевидению, многие из нас задумываются: как можно подготовить себя на случай возникновения такой непредсказуемой и неприятной встречи? Безусловно, лучший вариант- избежать неприятностей везде, где это возможно.
Но жизнь такова, что мы не знаем, когда и где может возникнуть необходимость самозащиты.

Психологический тренинг заключается не только в том, чтобы суметь мобилизоваться во время нападения, защитив тем самым себя. Главное - не попадать в подобную ситуацию. А для этого следует выработать умение постоянно в гуще повседневной жизни находиться в состоянии тотального внимания, необусловленности собственного сознания, не быть "жертвой" - тогда Вы просто никогда не попадете в экстремальную ситуацию, к примеру, каким-то чудом обязательно опоздаете к трапу самолета, которому суждено развалиться в воздухе...

Что же касается техники самозащиты, то ее основу составляют различные способы воздействия на жизненно важные и чувствительные органы и болевые точки, болевые приемы (рычаги, скручивания, заламывания и др.), а также эффективные и простые по форме приемы и удары, взятые из боевых разделов традиционного ушу.
Прежде чем приступить к занятиям, хорошо ознакомьтесь с предлагаемыми методическими рекомендациями. Это поможет вам сократить время на изучение техники, позволит избежать возможных травм. Умение владеть определенным объемом техники самозащиты еще не означает, что вы застраховали себя от неприятностей, которые могут возникнуть в различных экстремальных ситуациях.
Отличительными особенностями человека, посягающего на честь и достоинство, а иногда и на жизнь других людей, являются безнравственность, жестокость и коварство. Для нормального человека, попавшего в подобную экстремальную ситуацию, самые трудные моменты - это преодоление психологического барьера, правомерность применения любых средств для самозащиты, принятие решения вступиться за человека, попавшего в беду, и оказать ему помощь. Если при этом вы не превысили пределы разумной самозащиты, задержали хулигана или преступника, ваш поступок будет юридически и нравственно оправдан.


ушу тунбэй chat традиционный знакомства чат дети цзи cdrom cd-rom диски ушу-саньда саньда школы медицины энергии-ци малахит китай девушки танцы занятия тайцзицюань традиционного виноватых разучивание чистякова саморегуляции взоров мастерица president обязательно жизни балетмейстер сценическое женскими танцовщица группами изучают здоровья специально соревнованиях интересного самооборона rabota чень эффетный показательные музыкальном женщины выступления техника техники времени системы сопровождении цигун приемы организация привлекательной разработаны подобранные тестирование нагрузки показательных развитию выполняя выделить периода взрослых долгом выбираются образа напомнить вырабатывает наставников друг методики вашей экзамены единые половины обучение мужской сдают истории опытных выступлениях школе раскованность честью нового женственной региональная занятие занятий регистрационная планы девочек такую главные боевом загрубляют ученикам движение девушек движений экстремальной хорошей методикам женщин простые самые осанку дополнительного человечества передать дышать наконец лицензионные обучающая получают способствует группах книге чувство предоставляются руководством профиля информацию неприятностей грациозности время желающим огромного сценического поединка оружием пластичности сделает значительного tongbei предоставляет очаровательные правило составной большого дыхательные мастер ситуации здорового совершенно делается избирательно пособия federation прекрасной каждому отметить полезны мужчинами боевые федерация родителям медитативные управлять танца народов фотографий числа ритма гостей формируют проверенные фонограммы избежать остальным сообщения группа хорошую требует отличие дают прекрасную приемам фигуру афоризмы психотренинга материалы норов спортивное дается цзяньчен стиль философии пластику оздоровительный танцевальное представительницам энциклопедия мышцы точно предпочитают маленьких женщину раскрепощенности видеоклипов преподаватель внутренней студии видеоматериалы аспект пригодиться мандельштам эластичные гибкие реальная эффективные откроете прямо целых держательница выйти зарекомендовал достаточно выдерживая интерактивная оздоровительного практике усмирен участвуют тренируются практики научитесь интерпретировано оздоровительное опасный подготовка считаем возможность поможет китайской мудрости аспекте разработанным хорошо самостоятельного биоритмы подготовки Федерация традиционного ушу и саньда сайт федерации единоборства занятия по ушу самооборона тренировки история ушу оружие ушу летний лагерь ушу детский отдых в подмосковье занятия ушу тренировки по ушу таолу стили ушу соревнования по ушу спортивные клубы ушу вин-чун вин чун цигун саньда брейк брэйк
Поиск по сайту:

НОВОСТИ & РЕКЛАМА

Реклама



Видео-сессии из Центра!


Наш Инновационный образовательный центр:
Наш Инновационный образовательный центр

Семинар выходного дня

Курсы Китайского языка









Поделись с друзьями:


Фото

Восточные танцы.

Группа сценического ушу. Преподаватель Ю.Чистякова.


Восточные танцы.

Восточные танцы.


Танцовщица и балетмейстер Ю.Чистякова.

Танцовщица и балетмейстер Ю.Чистякова.


Занимаюсь я ушу.

Занимаюсь я ушу...


Если надо - укушу..

...если надо - укушу!


Показательные выступления.

Показательные выступления.